Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes
1
respuesta

Desafío: cómo pasar para la zona de aprendizaje

Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? Bailaba en un ballet, no sabía nada de danza era un total tronco en el tema. A raíz que no sabía nada y miraba como los demás ya eran profesionales y experimentados en el tema me causó mucho miedo y estrés por unos largos meses. ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? La parte que me dejó atrapado era la presión que algunos bailarines se burlaban de mi novatada, duré varios meses con miedo y estrés porque no ejecutaba la tecnica que requerian los bailes.

1 respuesta

Hola Maldonado,

Gracias por compartir tu experiencia. Es completamente normal sentirse atrapado en la zona de estrés cuando nos enfrentamos a algo nuevo y desafiante, como fue tu caso con el ballet. La presión externa y las comparaciones con otros pueden intensificar esos sentimientos, pero hay maneras de avanzar hacia la zona de aprendizaje.

Una estrategia que podrías considerar es establecer metas pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, en lugar de intentar dominar una rutina completa de inmediato, podrías enfocarte en mejorar un solo movimiento o técnica a la vez. Esto no solo te dará un sentido de logro, sino que también te ayudará a construir confianza en tus habilidades.

Otra técnica útil es buscar apoyo de compañeros que sean comprensivos y estén dispuestos a ayudarte. Tener a alguien que te anime y te brinde retroalimentación constructiva puede marcar una gran diferencia en tu proceso de aprendizaje.

Finalmente, recuerda que el progreso lleva tiempo y que cada paso adelante, por pequeño que sea, es un avance hacia tu objetivo. La paciencia contigo mismo es clave.