Es muy difícil salir de una zona de estrés y más si lo afrontas solo. Creo que 3 actitudes que me servirán ahora y en el futuro creo que sería:
Hola, Jhoselly! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me gusta cómo identificaste tres actitudes clave para salir de la zona de estrés. Admitir que no se puede afrontar una situación por cuenta propia es fundamental para buscar ayuda. También es importante mantener la calma, ya que de lo contrario, el estrés solo aumenta. La disciplina, como mencionaste, es clave para mantener el enfoque y la constancia.
Te sugiero que trabajes en pequeños pasos cada vez que enfrentes una situación difícil. Divide el problema en tareas pequeñas para no abrumarte y poco a poco verás cómo avanzas hacia una solución.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!