Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Durante mi carrera universitaria, una materia, de las últimas antes de graduarme, me costó demasiado enfocarme en el contenido temático, cada vez que intentaba estudiar me distraía pensando en todos los pendientes de mi pasantía, de las demás asignaturas, etc y sentía más presión y estrés por saber que, si no la pasaba, podía tardar otros 6 meses en poder egresar. Logré enfocarme en los temas y pasé la asignatura sin mayor problema, sólo fue cuestión de organizarme mejor y quitar distracciones.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
1- Establecer y tener siempre claro el objetivo. 2- Resiliencia 3- Organización
