Creo que los objetivos siempre han estado claros. Pero cuando he comenzado tareas nuevas, siento que he tenido mucho estrés justamente por no pedir feedback, lo que hace que me demore más en terminar tareas.
Creo que los objetivos siempre han estado claros. Pero cuando he comenzado tareas nuevas, siento que he tenido mucho estrés justamente por no pedir feedback, lo que hace que me demore más en terminar tareas.
Hola Romina, espero que estés bien
Entiendo que el estrés al enfrentar nuevas tareas puede ser un gran desafío, especialmente cuando no se busca feedback. Para pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje, aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte:
Buscar Feedback Activo: No dudes en pedir retroalimentación a tus compañeros o mentores. Esto no solo te dará una nueva perspectiva, sino que también puede aliviar la carga de sentir que tienes que resolver todo por tu cuenta.
Dividir las Tareas: Intenta dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y manejables. Esto puede ayudarte a sentir que estás progresando y disminuir la sensación de estar abrumada.
Practicar la Autocompasión: Es importante ser amable contigo misma. Entender que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje te permitirá avanzar con menos presión.
Espero que estas actitudes te ayuden a moverte más fácilmente hacia la zona de aprendizaje en el futuro. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!