Situacion: Cuando estando embarazada tuve que prepararme para mi examen de grado y ademas terminar mi tesis.
3 Actitudes diferentes: Podrian ser (1) Organizar mejor mi tiempo, quizas con calendario. (2) Deshacerme de los factores distractivos (3) Planificar los objetivos uno a uno y no en general. Asi podria sentir que voy cumpliendolos de a poco.
Hola Natacha, espero que estés bien
Entiendo que estás pasando por un momento complicado, pero es genial que estés buscando maneras de mejorar tu situación. Es normal sentirse abrumada cuando tienes muchas responsabilidades, como prepararte para un examen de grado y terminar una tesis, especialmente estando embarazada.
Las tres actitudes que has mencionado son muy acertadas y podrían ayudarte a salir de la zona de estrés y entrar en la zona de aprendizaje. Organizar mejor tu tiempo con un calendario te permitirá visualizar tus responsabilidades y distribuir tus tareas de manera más eficiente. Deshacerte de los factores distractivos te ayudará a concentrarte en lo que es realmente importante, y planificar los objetivos uno a uno te permitirá avanzar de manera más estructurada y sentir que estás progresando.
Recuerda que es importante también cuidar de ti misma durante este proceso, así que no dudes en pedir ayuda si la necesitas y tomarte pequeños descansos para recargar energías.
¡Mucho ánimo y espero que logres superar este desafío con éxito!
Espero haber ayudado y buenos estudios!