Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
1-Salir a caminar para bajar los nervios o ansiedad 2-Ver videos de la situación o consultar a alguien mas experimentado. 3. Técnicas de respiración, bajarle el perfil y analizar friamente todo.
