Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
- La última vez que pase por una situación de estrés fue el año pasado, realmente todo el año 2023 fue un año de mucho estrés, ya que pase por un momento tan bajo de mi vida, en donde yo estudiaba era la única mujer de mi clase y ciertas personas me hacían cuestionar si lo que estaba estudiando era realmente lo que yo quería, me molestaron tanto, hasta que llegaron al punto en que yo me lo empecé a creer todo, y sentía que todo lo que hacía era erróneo. Realmente fue una situación triste y estresante, ya que cada programación que hacia la revisaba más de una vez pensando que todo o lo más mínimo estaba mal. Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje. 1- No dejar que nadie me cuestione mis habilidades 2- Contar las cosas y no guardarlas 3- Tener más confianza en mí misma
