Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Una situación de aprendizaje en la que experimenté dificultad para salir de la zona de estrés fue cuando intenté aprender un nuevo framework de desarrollo web mientras estudiaba todo el día en la universidad y hacía prácticas pre profesionales. Aunque tenía experiencia con otros frameworks, la nueva tecnología tenía una curva de aprendizaje empinada y requería un cambio significativo en mi enfoque de desarrollo. Sentí que cada intento de aplicar lo que había aprendido resultaba en errores y falta de progreso, lo que aumentaba mi nivel de estrés y ansiedad.
3 actitudes diferentes para tener en cuenta la próxima vez
- Planificación realista del tiempo
- Búsqueda de apoyo
- Establecer metas realistas y alcanzables, reconociendo la complejidad del nuevo material.
