Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? Fue la primera vez que reprobe Calculo integral avanzado, ya que nunca habia reprobado una materia, y estudiaba por horas y horas y realmente no veia un avance significativo y no pasaba los extraordinarios, siento que lo que me dejo atrapada en esa zona de estres fue que aun no aprendia gestionar emociones como la frustración, lo cual me llevo a no poder avanzar tan rapido como habria deseado. Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Ser mas positiva
- Buscar soluciones desde la calma y no la desesperación
- Tener planes alternos en caso de que el plan a, no salga bien
