Cuando me he encontrado en las zonas de estres lo que mas me ha ayudado para llegar a Zona de Aprendizaje a sido: Contener el aire y soltarlo lentamente mientras le digo a mi mente las razones y motivos del porque lo estoy haciendo y a donde me llavara si logro aprender o terminar la tarea que este haciendo; las 3 actitudes que tendria la proxima vez que me encuentra en zona de estres serian:
- Respirar profundo recordando mis objetivos.
- Tener mi metodo de aprendizaje y enfocarme en el progreso que he obtenido.
- Esforzarme por volver a la accion de aprender.
