Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Me sucedía mucho intentando aprender idiomas, ya que llegaba a un determinado en el que me estancaba y dejaba de continuar por falta tiempo, y falta de entusiasmo o motivación, y probablemente me faltó definir un cronograma o un plan más específico para el aprendizaje de temas o habilidades nuevas
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Controlar mi ansiedad, para poder fortalecer mis habilidades y no quedarme solo con las ganas de cumplir un desafío Definir unos objetivos más claros para organizar mis actividades Aceptar que el cerebro necesita descansar y que esto permitirá continuar con el aprendizaje
