Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Siempre al iniciar un nuevo trabajo, surgen dudas, hay un conflicto de emociones por la nueva etapa, pero tambien me cuestiono mis capacidades y experiencia para cumplir los objetivos de la nuieva posicion. Lo que me dejó atrapado en la zona de estrés, es no sentirme preparado para el trabajo. Esto me generó ansiedad, lo que me dificultó concentrarme y aprender.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Ser consciente de mis capacidades y limitaciones; y pedir ayuda cuando sea necesario.
- Mantener una actitud positiva y optimista.
- Establecer metas realistas e ir completandolas una a una.
