Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
En una situación de aprendizaje que tuve, me encontraba trabajando con un proyecto muy difícil en mi área de trabajo, el cual tuve que desarrollar solo. Me daban nauseas incluso de solo pensar en el peso sobre mis hombros y me sentía atrapado porque no encontraba salida fácil a mi situación, tuve que esforzarme mucho para salir de ese sentimiento.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Buscar apoyo de diferentes fuentes.
- Comunicar y pedir ayuda
- Dividir el proyecto en pequeñas tareas mas manejables
