¡Hola Jaquelina!
Entiendo que estás buscando consejos sobre cómo pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje en una situación de aprendizaje. Es normal enfrentar dificultades y sentir estrés en determinadas situaciones, pero lo importante es aprender de ellas y buscar soluciones.
En tu caso, mencionas que tuviste dificultades para salir de la zona de estrés debido a que tu equipo de proyecto no quería trabajar y no intentaste encontrar soluciones. Aquí te dejo tres actitudes que podrías tener en la próxima ocasión para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje:
Tratar de ser más empático: Intenta ponerse en el lugar de los demás miembros del equipo y comprender sus motivaciones y preocupaciones. Esto te ayudará a establecer una mejor comunicación y a encontrar soluciones que beneficien a todos.
Dialogar para llegar a una situación: En lugar de quedarte atrapado en el estrés, busca establecer un diálogo abierto y constructivo con tu equipo. Comparte tus preocupaciones y escucha las opiniones de los demás. Trabajando juntos, podrán encontrar soluciones y avanzar hacia la zona de aprendizaje.
Asignar tareas y ser más organizado: Una buena organización y asignación de tareas puede ayudar a evitar conflictos y a mantener a todos enfocados en el objetivo común. Asegúrate de asignar responsabilidades claras a cada miembro del equipo y establecer plazos realistas. Esto ayudará a mantener el proyecto en marcha y a reducir el estrés.
Recuerda que cada situación es única y puede requerir enfoques diferentes. Estos consejos son solo sugerencias generales, pero te animo a adaptarlos a tu situación específica. ¡Espero que te sean útiles!
¡Éxito en lo propuesto!
Saludos,
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