¡Hola Francisco!
Gracias por compartir tu experiencia y tu pregunta. Parece que has encontrado una buena forma de superar la zona de estrés y aprender a utilizar Excel de manera más eficiente. Anotar las cosas que no entiendes, buscar ayuda en internet y practicar en casa son excelentes estrategias para adquirir nuevos conocimientos y habilidades.
En cuanto al desafío planteado en la actividad, es importante reflexionar sobre una situación de aprendizaje en la que hayas experimentado dificultades para salir de la zona de estrés. Puede ser cualquier situación en la que te hayas sentido abrumado o atrapado por la presión.
Una vez identificada esa situación, te sugiero que pienses en tres actitudes diferentes que podrías tomar la próxima vez para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Por ejemplo:
Buscar apoyo: En lugar de intentar resolverlo todo por tu cuenta, busca a alguien que pueda ayudarte. Puede ser un compañero de trabajo, un amigo o incluso un tutor en línea. Compartir tus dificultades y recibir orientación de alguien con más experiencia puede acelerar tu proceso de aprendizaje y reducir el estrés.
Establecer metas realistas: A veces nos presionamos demasiado y nos ponemos expectativas poco realistas. En lugar de querer dominar una nueva habilidad de la noche a la mañana, establece metas más alcanzables y divide el proceso de aprendizaje en pasos más pequeños. Esto te permitirá avanzar de manera progresiva y mantenerte motivado.
Practicar la autorreflexión: Después de cada intento de aprendizaje, tómate un momento para reflexionar sobre lo que funcionó y lo que no. Identifica tus fortalezas y áreas de mejora, y piensa en estrategias alternativas que podrías probar la próxima vez. La autorreflexión te ayudará a aprender de tus errores y a adaptar tu enfoque de aprendizaje.
Recuerda que cada persona es diferente y puede haber otras actitudes que se ajusten mejor a tu estilo de aprendizaje. Lo importante es ser consciente de tus dificultades, buscar soluciones y estar dispuesto a aprender de tus errores.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Sigue adelante con tu proceso de aprendizaje y no tengas miedo de enfrentar nuevos desafíos! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantado de ayudarte.
¡Espero haber sido de ayuda y buenos estudios!
