Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
- He vivido muchas situaciones de estrés, especialmente porque actualmente estoy estudiando ingeniería de sistemas y hay varios temas que se me complica, pero lo que me ayuda a salir de ello es pensar que me van a servir para mi vida profesional y que el estrés no me va a durar toda la vida.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Ser positivo frente a los resultados que se van a obtener.
- Pensar que esa situación no va a durar toda la vida, pensar que es pasajero.
- Entener que es un proceso de aprendizaje y yo entiendo a mi tiempo, no me debo comparar con los demás.