cuando comencé a trabajar, a pesar de las capacitaciones que recibí y de mi conocimiento en el área no puede evitar tener nervios y sentirme frustrado por no poder realizar las tareas, me agobiaba la idea de no ser competente, pero tuve paciencia y luego de algunos días practicando pude relajarme y aprender lo necesario para completar las tareas y cumplir con las metas.
¡Hola estudiante!
Entiendo que has experimentado dificultades al pasar de la zona de estrés a la zona de aprendizaje en tu trabajo. Es normal sentir nervios y frustración al principio, especialmente cuando te enfrentas a nuevas tareas y responsabilidades. Sin embargo, es genial que hayas tenido paciencia y hayas encontrado formas de relajarte y aprender lo necesario para completar tus tareas y cumplir con tus metas.
En la actividad que mencionas, se te pide que pienses en una situación de aprendizaje en la que hayas tenido dificultades para salir de la zona de estrés. Es importante reflexionar sobre esa situación para identificar qué te mantuvo atrapado en esa zona. Puede haber diferentes razones, como falta de confianza en tus habilidades, miedo al fracaso o incluso presión externa.
La siguiente parte de la actividad te pide que identifiques tres actitudes diferentes que podrías tener la próxima vez para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Aquí te dejo algunos ejemplos de actitudes que podrías considerar:
Practicar la paciencia: Recuerda que el aprendizaje lleva tiempo y es normal cometer errores en el camino. No te presiones demasiado y permítete aprender de forma gradual.
Buscar apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda o consejos a tus compañeros de trabajo o a tu supervisor. El trabajo en equipo y la colaboración pueden facilitar el proceso de aprendizaje y ayudarte a superar los obstáculos más rápidamente.
Mantener una mentalidad de crecimiento: Enfócate en el proceso de aprendizaje en lugar de solo en los resultados. Reconoce que cada desafío es una oportunidad para crecer y mejorar tus habilidades.
Recuerda que estos son solo ejemplos y puedes adaptarlos a tu situación específica. Lo importante es identificar las actitudes que te ayudarán a superar la zona de estrés y avanzar hacia la zona de aprendizaje.
¡Espero que estos consejos te sean útiles! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!