Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
- Renegar y preocuparme por todo lo que pasa a mi alrededor, pensar siempre en negativo.
- Dejé de preocuparme en cosas que están fuera de mi alcance y empecé a centrarme en mí mismo como mi objetivo principal
- Empecé a ver en la mayoría el lado positivo de todas las cosas a mi alrededor, ser más agradecido con lo que me pasa día a día
- Controlo mi enojo y emociones, yo soy dueño de mis emociones y cualquier persona que logre hacerme enojar, es por decisión mía, trato de tomar la menor de cosas posibles personales