Hola,
Por lo que veo, ya has hecho un buen trabajo identificando tres actitudes para ayudarte a pasar a la zona de aprendizaje. Permíteme darte algunos consejos para potenciar aún más estas actitudes:
Salir de la zona de confort: Es un gran paso, pero puede ser un poco vago. Intenta ser más específico sobre cómo planeas hacer esto. Por ejemplo, podrías comprometerte a aprender una nueva habilidad cada mes, o a tomar la iniciativa para trabajar en un proyecto que normalmente te asustaría.
Hacer tu forma de aprender un poco más amena: Esto es muy importante. Si disfrutas del proceso de aprendizaje, será más fácil para ti permanecer en la zona de aprendizaje. Podrías intentar incorporar más actividades prácticas en tu estudio, o quizás intentar aprender en un grupo para hacerlo más social.
Recordarte cuál es tu objetivo y por qué lo comenzaste: Este es un excelente recordatorio. Mantén siempre en mente tu objetivo final y por qué es importante para ti. Podrías escribir tus objetivos y leerlos cada día, o incluso crear un tablero de visión para ayudarte a visualizar tus metas.
Recuerda, estos son sólo sugerencias y puede que no sean perfectas para ti. Lo más importante es que encuentres lo que funciona para ti y te mantenga motivado y en la zona de aprendizaje.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!