Como la mayoría la situación que mas me estanco en la zona de estres fue durante el trabajo, donde se me recargaba con muchas actividades, las cuales no sabia gestionar, adicionalmente de que tampoco sabia gestionar mis emociones durante la frustración. Lo que me ayudo a salir de esto fue:
Saber identificar lo que sentia y como podia trabajarlo. Distribuir desde un principio las actividades por orden de prioridad Saber desde dentro de mi que siempre hay cosas que no se van a poder hacer al 100% en tiempo
