Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Recuerdo en la facultad de haber tenido varios de estos episodios, al principio me llamo la atención de ¿como no puedo entender esto?, luego veia que me iba quedando atrasado intentando entender las clases anteriores y cuando veia que ya estaba muy atrasado me desilusionaba y tiraba la toalla.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. 1- Recordar porque estudio estudiando esta carrera, las metas que debo cumplir en la vida. 2- Preguntar a compañeros que hayan entendido y me puedan explicar lo que no entendi. 3- Dedicarle mas tiempo a lo que no entiendo de lo que si para no quedar atrasado en las clases.
