¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Situacion: Estaba con muchas tareas de la universidad, ademas tenia que terminar unos cursos y de repente no pude concentrarme en nada, no podia acabar nada de las cosas que sabia que tenia que terminar porque me estrese demasiado, ya despues gracias a mis amigos que me hicieron dar cuenta de eso, lo hablamos, me tranquilize y empece a confiar en que si soy capaz de realizar todas esas cosas.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Primero tranquilizarme para pensar las cosas con calma y con mucha atencion
- Confiar mas en mis capacidades
- Pedir la opinion o ayuda de otros
