Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Hace un tiempo me bloqueé en un ámbito académico debido al estrés que una situación me generó, se me acumularon muchas cosas, habían otras que no entendía y me puse a investigar para poder entender mejor y de repente me llene de contenido. Al final cumplí pero algo tarde y me quede con la sensación de que todo hubiera podido hacerse mejor si hubiera planificado en un principio lo que debía hacer, no suelo pedir ayuda porque me ha pasado que las pocas veces que lo he hecho no han sido empaticos, en otras no han podido colaborarme por eso buscar apoyo se me dificulta pero en esa ocasión alguien me comento que si le hubiera dicho, me hubiera ayudado. :C Quizás todo hubiera sido diferente si hubiera llevado mejor la situación.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Ser mas organizada. Se debe planificar todo antes pero enfocándose siempre en los objetivos.
- Buena actitud y mantener un equilibrio no se debe ser tan perfeccionista
- Pedir ayuda.
