Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? Cuando tenia que eligir mi carrera, fue muy estresante ya que no sabia que carrera elegir y ademas de que era pandemia entonces cuando empezaba a checar algunas carreras la mayoria tenia que ser en linea, entonces eso era aun mas estresante ya que pensaba que no aprenderia nada, pero me di la oportunidad de conocerme, empecé a ver videos y me di cuenta que me gustaba mucho la tecnologia; fue asi como por fin pude saber que carrera me gustaria hacer. Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.
- Mantener la cabeza fria y no empezar a sobrepensar
- Ver des una perspectiva diferente al problema
- Tratar de comprender
