Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés? El otro día estaba programado una API y tuve bastante dificultad que me genro alto nivel de estres
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. .Esta vez lo que haría es aprender paso a paso y no avanzar tan rápido como lo quise hacer. .Me alejaría del problema para pensar que es lo que me genero el estrés. .Y juntando las dos anteriores tendría una actitud positiva para lograr el aprendizaje