Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Al inicio de cada tema que aprendía, sobre pensaba demasiado sobre lo que podría pasar si no lograba aprenderlo.
Lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores:
¡Hola Emiliano!
Gracias por compartir tu experiencia y pregunta con nosotros. Es normal sentirse estresado en situaciones de aprendizaje, pero es importante encontrar formas de superar ese estrés para poder avanzar y aprender.
Me parece excelente que ya hayas identificado algunas actitudes que podrían ayudarte en el futuro. La paciencia es clave para permitirte tomar el tiempo que necesitas para aprender sin sentirte abrumado. El enfoque te ayudará a concentrarte en el tema que estás aprendiendo y evitar distracciones. Y la determinación te dará la fuerza para continuar incluso cuando te sientas frustrado.
Además de estas actitudes, te sugiero que también te permitas cometer errores y aprender de ellos. A veces, el miedo a fallar puede mantenernos atrapados en la zona de estrés. Recuerda que el aprendizaje es un proceso y que es normal cometer errores en el camino.
Espero que estos consejos te ayuden a superar la zona de estrés en tus futuras situaciones de aprendizaje. ¡Ánimo y buenos estudios!