Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?

Recuerdo que en la universidad tuve dificultades con la materia de "teoría electromagnética". Me costó trabajo salir de la zona de estrés ya que tenía problemas para resolver ejercicios con un nivel alto de cálculo y matemáticas. Aunque tenía el conocimiento teórico, me sentía perdido al momento de aplicarlo.

**Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje.

Para la próxima vez, si me encuentro en una situación similar, puedo tomar las siguientes actitudes:**

Pedir ayuda a mis profesores o compañeros de clase para aclarar las dudas que tenga y tener una mejor comprensión del tema. Practicar y resolver una gran cantidad de ejercicios, desde los más simples hasta los más complejos, para tener más confianza en mi capacidad de aplicar los conocimientos. Tomar descansos y no sobrecargarme con el estudio para evitar la ansiedad y el estrés que pueden afectar mi rendimiento y mi capacidad de aprendizaje.