Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés? El ejemplo mas claro es cuando aprendí a manejar, un amigo se ofreció a enseñarme pero ambos nos poníamos muy nervioso y estresados, no tome en cuenta eso y me lance por mi emoción de aprenderlo rápido, era un carro estándar y salí muy rápido a una calle transitada y esto provoco que me bloqueara y no entendía bien la mecánica de las velocidades, me provoco mucho pánico que se apagara el carro, empezaron a sonar las bocinas de otros autos y en un momento se desespero mi amigo y cambiamos lugares. Sentí mucha frustración.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
- Aprendí que primero debo entender el mecanismo de las cosas y tener bien claro lo que debo hacer antes de aventurarme,
- No debo apresurar o forzarme a hacerlo de la forma difícil si aun no estoy lista,
- Debo mantener la calma y asegurarme que las personas que estén en un momento así no influyan mas en el estrés de algo de por si complicado.
- Debo accionar rápido para controlar el incendio en vez de seguir adelante y se acumule el nivel de peligro.
