¡Hola Alberto!
Para crear tu agenda semanal, primero debes determinar cuántas horas vas a dedicar en la semana. Según mencionaste, vas a dedicar 21 horas por semana, de lunes a domingo.
Luego, debes dividir esas horas por día y local. En tu caso, mencionaste que vas a dedicar 1.5 horas antes de ir a trabajar y 1.5 horas al regresar de trabajo por la noche. Esto significa que cada día vas a dedicar un total de 3 horas a tu autodesarrollo, distribuidas en dos momentos del día.
En cuanto a los formatos y estilos para incluir en tu agenda, puedes elegir el orden cronológico del programa. Esto significa que puedes organizar tus actividades en función de la hora en la que las realizarás. Por ejemplo, puedes comenzar con las actividades de la mañana, luego las de la tarde y finalmente las de la noche.
Recuerda que tu agenda debe adaptarse a tu perfil personal, por lo que es importante que elijas los formatos y estilos que te resulten más cómodos y efectivos. Puedes utilizar una agenda física, una aplicación en tu teléfono o cualquier otra herramienta que te ayude a organizar tus actividades de manera clara y ordenada.
¡Éxito en lo propuesto!
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