Puedo decir que mi principal problema, que puede impedir salir de la capa de estrés, es la sensación de cansancio o agotamiento. Desarrollar hábitos de estudio no es fácil y hay un punto en el que no deseo continuar con la rutina, deseo pararla porque la idea de continuarla me cansa por eso trato hoy en día de hacer pausas activas eficientes. En esas pausas hacer ejercicios, mirar por la ventana, para relajar la vista e ignorar el celular y hacer cosas que si beneficien a mi relajación.
