De lo que aprendimos

Hola Alfredo,

Parece que estás en el camino correcto, ya que has comprendido los conceptos clave de la lección. Aplicar lo que has aprendido es definitivamente el siguiente paso. Aquí te dejo algunos consejos sobre cómo podrías hacer esto:

1. Procrastinación: Trata de identificar tus patrones de procrastinación. ¿Hay momentos específicos del día cuando tiendes a procrastinar más? ¿Hay tareas específicas que tiendes a evitar? Una vez que identifiques estos patrones, puedes trabajar en estrategias para superarlos.

2. Disciplina y Consistencia: Establece una rutina diaria que te permita trabajar de manera consistente en tus tareas. Esto podría implicar establecer horas específicas del día para estudiar, o dividir tu tiempo de estudio en bloques con descansos regulares.

3. Creando una rutina: Intenta establecer una rutina que se adapte a tu estilo de vida y tus necesidades. Esto podría implicar levantarte temprano para estudiar, o tal vez prefieres estudiar por la noche. Lo importante es que encuentres una rutina que funcione para ti y te apegues a ella.

4. Actividades físicas y la importancia en el funcionamiento del cerebro: No olvides incluir el ejercicio en tu rutina. Esto no sólo te ayudará a mantenerte físicamente saludable, sino que también puede mejorar tu función cerebral y tu capacidad para aprender.

5. Herramientas que nos ayudan: Utiliza las herramientas disponibles para ayudarte en tu aprendizaje. Esto podría implicar el uso de aplicaciones de gestión del tiempo, técnicas de estudio como el método Pomodoro, o incluso simplemente tener un lugar tranquilo y sin distracciones para estudiar.

Recuerda, la clave es la aplicación constante de estas técnicas y estrategias. No te preocupes si no ves resultados inmediatos. El aprendizaje y el desarrollo personal son un viaje, no un destino.

Saludos,