crear una disciplina invita a tener un domo protector contra cualquier distraccion
crear una disciplina invita a tener un domo protector contra cualquier distraccion
Hola Wolter,
Entiendo que estás buscando identificar las barreras que te distraen y te impiden mantener el enfoque en tus estudios. En la lista proporcionada en el ejercicio, hay varias barreras físicas y emocionales que pueden afectar tu concentración. Algunas de ellas incluyen:
Distracciones en internet: Las redes sociales, las páginas web y los correos electrónicos pueden ser una gran fuente de distracción. Es importante establecer límites y utilizar herramientas como bloqueadores de sitios web para evitar caer en la tentación de perder el tiempo en línea.
Interrupciones en el teléfono: Las notificaciones de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras pueden interrumpir tu flujo de trabajo. Puedes considerar poner tu teléfono en modo silencioso o activar el modo "No molestar" durante tus sesiones de estudio para evitar distracciones.
Interrupciones de personas: Es posible que haya personas que te distraigan mientras estás estudiando o trabajando. Puedes establecer límites claros con tus seres queridos y comunicarles tus necesidades de concentración.
Mindset fijo: Creer que no tienes habilidades para crecer puede ser una barrera emocional que te impida concentrarte. Recuerda que el aprendizaje es un proceso continuo y que todos tenemos la capacidad de adquirir nuevas habilidades.
Miedo al cambio: El miedo al cambio puede generar resistencia y distraerte de tus metas de estudio. Trata de identificar y abordar tus miedos para poder mantener el enfoque en tu autodesarrollo.
Espacio físico inadecuado: Un entorno de estudio desorganizado o incómodo puede dificultar la concentración. Intenta crear un espacio dedicado para estudiar que sea tranquilo y libre de distracciones.
Problemas sin resolver: Situaciones o problemas no resueltos en el trabajo o en tu vida personal pueden ocupar tu mente y distraerte. Trata de abordar estos problemas de manera proactiva para poder concentrarte en tus estudios.
Recuerda que cada persona puede tener diferentes barreras que les quitan el enfoque. Lo importante es identificarlas y buscar estrategias para superarlas. Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas!
Espero haber ayudado y buenos estudios!