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De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista?

Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos

Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras

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