De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el enfoque? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista? mi ditraccion mas fuerte son las redes sociales y las personas que estan alrededor mio, ya que son la mayor parte del tiempo estan alrdedor mio.
Hola! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus barreras que afectan tu enfoque.
Es muy común que las redes sociales y las interrupciones de personas cercanas sean distracciones poderosas. La clave está en establecer límites claros, como bloquear ciertas aplicaciones en horas específicas o comunicar a las personas alrededor cuándo necesitas concentración para que respeten tu tiempo. También podrías probar usar audífonos o cambiar tu entorno de trabajo si es posible.
Mi consejo es que sigas implementando pequeñas estrategias de aislamiento para poder concentrarte mejor, sin perder la oportunidad de socializar o relajarte cuando sea necesario.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!