De las barreras físicas y emocionales.

¡Hola Gisela!

Entiendo que estás buscando identificar qué barrera física o emocional te quita el enfoque a la hora de estudiar o planificar tu trabajo. Es genial que estés reflexionando sobre esto, ya que identificar estas barreras es el primer paso para superarlas.

De las opciones que mencionaste, una barrera física que puede distraerte fácilmente es el uso excesivo de internet y las redes sociales. Es muy común caer en la tentación de revisar constantemente nuestras redes o páginas web favoritas, lo cual puede desviar nuestra atención de lo que realmente queremos hacer. Una forma de superar esta barrera es establecer límites de tiempo para el uso de internet y las redes sociales, por ejemplo, dedicando un tiempo específico para revisarlas y luego apagando las notificaciones para evitar distracciones.

En cuanto a las barreras emocionales, una de las más comunes es tener un mindset fijo, es decir, creer que no tienes habilidades para crecer. Este tipo de pensamiento limitante puede afectar tu motivación y tu capacidad para enfrentar nuevos desafíos. Para superar esta barrera, es importante trabajar en el desarrollo de una mentalidad de crecimiento, reconociendo que siempre hay espacio para aprender y mejorar. Puedes hacer esto estableciendo metas realistas y celebrando tus logros, por pequeños que sean.

Recuerda que cada persona puede tener diferentes barreras físicas y emocionales, por lo que es importante que reflexiones sobre cuáles son las que te afectan personalmente. También puedes agregar cualquier otra barrera que sientas que te quita el enfoque en tu lista.

Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras físicas y emocionales. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y no te desanimes! Si tienes alguna otra pregunta, estaré encantada de ayudarte.

¡Espero haber sido de ayuda y buenos estudios!