es bastante importante ser consiente y conocer como nuestro cerebro olvida ya que de esta manera podemos actuar de la mejor manera para mitigar la curva de olvido
es bastante importante ser consiente y conocer como nuestro cerebro olvida ya que de esta manera podemos actuar de la mejor manera para mitigar la curva de olvido
Hola,
Comprendo tu interés en entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo olvida, es realmente fascinante. La "curva del olvido" es un concepto propuesto por Hermann Ebbinghaus, que básicamente dice que cuanto más tiempo pasa después de aprender algo, más olvidamos, a menos que repasemos ese conocimiento.
Para mitigar la curva de olvido, es importante revisar y practicar lo que has aprendido regularmente. Por ejemplo, si aprendes algo nuevo hoy, intenta repasarlo mañana, luego en unos días, luego en una semana, y así sucesivamente. Cada vez que repasas, refuerzas ese conocimiento en tu memoria, lo que ayuda a aplanar la curva de olvido.
Además, intenta relacionar lo que estás aprendiendo con algo que ya sabes. Esto también puede ayudarte a recordar mejor la información. Por ejemplo, si estás aprendiendo un nuevo idioma y encuentras una palabra que es similar a una en tu idioma nativo, haz una conexión entre ellas.
Te recomiendo que leas el artículo mencionado en el video para obtener una comprensión más profunda de la curva del olvido y cómo puedes trabajar para mitigarla.
¡Un saludo!