Si bien existen dos teorías al respecto (21 y/o 66 días), considero que depende de las características peculiares de cada sujeto, su contexto, los estímulos y recompensas, entre otros factores.
Si bien existen dos teorías al respecto (21 y/o 66 días), considero que depende de las características peculiares de cada sujeto, su contexto, los estímulos y recompensas, entre otros factores.
Realmente yo he tomado los hábitos en un tiempo promedio de una semana. Realmente va en cada uno de nosotros. (Frase típica el que quiere lo hace, el que no lo quiere hacer no lo hace).
Concuerdo con mis compañeros. Aunque está en un rango de 21 y 66 días, depende totalmente de cada uno, cuánto realmente quiere lograr obtener o generar ese hábito y con qué objetivo lo hace. El que quiere, puede; es más sobre fuerza de voluntad y disciplina.