Yo considero que depende de cada persona, unos crean hábitos mucho más rápido, mientras que otros necesitan más tiempo que el estimado de 66 días. En mi caso, formar un hábito me cuesta un poco más de tiempo, pero no dejo ser constante, tal vez si empiezo haciendo algo 4 días a la semana, luego 3 días, sigo con el pensamiento de que al menos tengo que continuar así sea con menos frecuencia, así me siento sin menos presión, ya que es un hábito nuevo que quiero formar, no quiero que se vuelva algo pesado con lo que lidiar cada semana.
