pues segun la clase hay un estudio que dice que son 21 dias pero en otro nuevo investigacion se requiere 66 dias para poder decir que uno crea un habito con el tiempo
pues segun la clase hay un estudio que dice que son 21 dias pero en otro nuevo investigacion se requiere 66 dias para poder decir que uno crea un habito con el tiempo
¡Hola Estudiante!
Entiendo que estés confundido acerca de cuántos días son necesarios para crear un hábito. Es cierto que hay diferentes estudios que sugieren diferentes duraciones. Algunos estudios mencionan que se necesitan 21 días, mientras que otros indican que se requieren 66 días.
La verdad es que no hay un número exacto o una respuesta definitiva. La formación de un hábito puede variar de una persona a otra y también depende del tipo de hábito que estés intentando desarrollar. Algunas personas pueden adquirir un hábito en menos de 21 días, mientras que otras pueden tardar más de 66 días.
Lo más importante es ser constante y perseverar en la práctica del hábito que deseas desarrollar. La repetición regular y consistente de una actividad es lo que realmente ayuda a que se convierta en un hábito arraigado en tu vida.
Te recomendaría que establezcas un objetivo realista y te comprometas a practicar el hábito todos los días durante al menos un mes. Después de ese período, evalúa cómo te sientes y si el hábito se ha vuelto más automático para ti. Si aún no te sientes cómodo con el hábito, continúa practicando y dándote tiempo.
Recuerda que cada persona es diferente y el tiempo que lleva formar un hábito puede variar. Lo más importante es ser paciente contigo mismo y no desanimarte si no ves resultados inmediatos. Con el tiempo y la práctica constante, podrás crear el hábito que deseas.
Espero haber aclarado tus dudas. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y buenos estudios!
Un saludo.