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¿Cuantos días para crearse un hábito?

Según el contenido proporcionado, a partir del día 21 en un promedio de 66 días, pero en realidad eso depende de cada persona, del ritmo de aprendizaje que tengan y qué tan fácil les sea asimilar, razonar y poner en práctica dicho conocimiento. En mi caso personal, tengo diferentes ritmos para crear hábitos, los cuales son influenciados por mis intereses, si son acciones repetitivas me es muy sencillo que se me haga un patrón, pero para las cosas más complejas o que son de un tema completamente ajeno a mi zona de confort me ha costado meses para asimilarlo.

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¡Hola Alejandra, espero que estés bien!

Es muy interesante cómo los hábitos pueden variar tanto de una persona a otra. Según lo que has compartido, parece que has captado bien la idea de que no hay un número exacto de días para formar un hábito. Aunque algunas investigaciones mencionan cifras como 21 o 66 días, la realidad es que cada persona tiene su propio ritmo y depende de muchos factores, como tus intereses y la complejidad de la actividad.

Por ejemplo, si estás tratando de adquirir el hábito de leer todos los días, puede que te sea más fácil si ya disfrutas de la lectura. Sin embargo, si estás intentando aprender algo completamente nuevo, como tocar un instrumento musical, puede que necesites más tiempo y práctica para que se convierta en un hábito.

Espero que esta reflexión te ayude a entender mejor el proceso de formación de hábitos. ¡Bons estudios!