Si bien los dos conceptos analizados en el video mencionan 21 y 66 dias, creo que es mas importante destacar que cada individuo es diferente y esto hace difil calcularlo con exactitud, lo principal es crear habitos desde la disciplina.
Si bien los dos conceptos analizados en el video mencionan 21 y 66 dias, creo que es mas importante destacar que cada individuo es diferente y esto hace difil calcularlo con exactitud, lo principal es crear habitos desde la disciplina.
Concuerdo, lo más importante es, sin duda, la disciplina. Esta nos ayuda a ser constantes, y con esa constancia se crea un hábito. Todo parte de ahí.
depende de cada individuo y los factores que lo redean
La idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito se conoce como la regla de los 21 días. Esta regla se basa en la idea de que el cerebro asimila los cambios de forma gradual y que es necesario repetir una acción o rutina durante 21 días para que se convierta en un hábito. Sin embargo, esta idea es un mito.
Estoy de acuerdo con todos ustedes, depende de cada uno formar un habito.