Me encanta saber que para generar un habito no son los 21 días como se popularizado en estos tiempos y que hay estudios mas recientes que demuestran que 66 días promedio puede llevar una persona para generar un habito, yo creo que esto está muy ligado a la recompensa que se recibe por llevar acabo ciertos hábitos.
Personalmente establezco una hora para desarrollar las actividades que deseo que se vuelvan un habitó en mi vida, pero en ocasiones he fallado por no tener la constancia, considero que la constancia es importante y va muy de la mano con la disciplina.
Como lo mencione anteriormente para lograr la disciplina y constancia en mi vida, siempre pienso en el porque y para que estoy haciendo esto, que voy a lograr.
