Lo ideal serían 66 días, y ya habiendo tomado dicho hábito seguir haciéndolo cada día
Lo ideal serían 66 días, y ya habiendo tomado dicho hábito seguir haciéndolo cada día
La alternativa correcta es:
En el video se ve que hay dos teorías diferentes, una sobre 21 días y una sobre 66 días.
Esto se basa en estudios que sugieren que los hábitos pueden formarse en diferentes períodos de tiempo dependiendo de la complejidad del hábito y del individuo.
pero eso seria una alternativa no, la respuesta correcta. La respuesta correcta es:
No hay un número exacto.
Además de que haya estudios sobre el tema, solamente tú y tu experiencia pueden decir cuánto tiempo llevará para la creación de un hábito.