Según la propuesta del psicólogo William James, se requiere de un proceso de 21 días para crear un hábito, a través de la repetición constante de una conducta. De esta manera, el inconsciente del cerebro lo tomará como un aprendizaje y, finalmente, lo almacenará como un hábito. pero teniendo en cuenta lo aprendido depende de cada persona, algunas requieren mas de los 21 días, entre mas repita la rutina se va adquiriendo el hábito,
