¿Cuantos días para crearse un hábito?

¡Hola, Roberto!

Tienes razón, no hay un número exacto de días para crear un hábito. De hecho, la cantidad de tiempo que se necesita para crear un hábito puede variar de persona a persona y de hábito a hábito. Algunos estudios sugieren que puede tomar alrededor de 21 días para crear un hábito, pero otros sugieren que puede tomar hasta 66 días o más.

Lo más importante es ser constante y perseverante en la práctica del hábito que deseas crear. Trata de incorporar el hábito en tu rutina diaria y hazlo de manera consistente. También es importante recordar que es normal tener recaídas y no ser perfecto en la práctica del hábito, pero lo importante es seguir intentándolo.

Espero que esta información te sea útil. ¡Ánimo en la creación de tus hábitos y buenos estudios!

¡Un saludo!

Exacto! Yo pude cambiar mis habitos en muy poco tiempo 10 dias , Creo que fue por que al modificar mis habitos pude notar el cambio rapido y que ademas me encanto la manera que me manejo ahora..