Puede variar el tiempo, debido a la capacidad y persistencia de la persona en poder convertir una actividad en una rutina
Puede variar el tiempo, debido a la capacidad y persistencia de la persona en poder convertir una actividad en una rutina
¡Hola José Eduardo!
La creación de un hábito puede variar en tiempo dependiendo de la persona y su capacidad de persistencia. No hay una respuesta exacta, ya que cada persona es diferente. Sin embargo, algunos estudios sugieren que puede tomar alrededor de 21 días para crear un hábito. Otros estudios sugieren que puede tomar hasta 66 días. Lo importante es ser constante y persistente en la actividad que deseas convertir en un hábito. Te sugiero que comiences poco a poco, estableciendo metas alcanzables y aumentando gradualmente la dificultad de la actividad. Recuerda que la práctica hace al maestro.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!