¿Cuáles son tus metas en formato SMART?

¡Hola Juan!

Gracias por compartir tus metas y tu dibujo con nosotros =] Es genial ver que las has planteado utilizando el formato SMART, lo que significa que son específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo determinado.

Para ayudarte a mejorar tus metas, te sugiero que agregues algunos detalles más específicos. Por ejemplo, en la meta de "Aprender un idioma", podrías especificar cuál idioma quieres aprender y cuánto tiempo le dedicarás cada día o semana para alcanzar esa meta. De esta manera, tendrás una idea más clara de lo que necesitas hacer para lograrlo.

En cuanto a la meta de "Mejorar mi salud", podrías ser más específico en cuanto a qué aspectos de tu salud quieres mejorar, como hacer más ejercicio, comer más saludable, reducir el estrés, entre otros. Además, podrías establecer objetivos más medibles, como por ejemplo, caminar 30 minutos al día o reducir el consumo de alimentos procesados en un 50%.

Recuerda que el formato SMART es una herramienta muy útil para establecer metas efectivas, pero también es importante que las adaptes a tus necesidades y circunstancias personales.

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!

¡Un saludo!