- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos
- Desactivar notificaciones del celular.
- Mantener alejado el celular en mi tiempo de estudio y un plus seria comenzar a implementar un navegador solamente para estudiar en el cual lo loguee con un correo nuevo (posiblemente) y revisar el correo antes de comenzar a estudiar para que ese pensamiento salga de mi cabeza.
- Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras
- Desactivar notificaciones del celular.
- Mantener alejado el celular en mi tiempo de estudio.
