Barrera 1 Las personas me interrumpen cuando estoy aprendiendo o desarrollando una habilidad ¿Cuándo ocurre? Cuando estoy estudiando, leyendo o enfocada en un proyecto, suele pasar en mi hogar
Plan de acción: Comunicar límites claros, Boquear tiempo protegido, como la tecnica pomodoro, Crear un espacio físico en mi casa
Barrera 2: Siento que no tengo habilidades que pueda mejorar ¿Cuándo ocurre? Al compararme con otros o cuando cometo errores, al empezar algo nuevo y sentir que "no avanzo".
Plan de acción: Documentar tus progresos:
Llevar un diario de logros y cambiar el enfoque , por ejemplo usar la regla del 1%: mejorar solo un poco cada día, al final del año seran 365 % de mejora
Buscar retroalimentación: Pedir a un mentor o compañero que te diga una cosa específica para mejorar
