la primera son las distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos. -Estas ocurren en cual momento con una notificacion, el cual me distrae y al instante la reviso, me distraigo con otros temas y al darme cuenta paso mas de una hora. La segunda es el spacio físico inadecuado para estudios. -Donde esta mi cuarto hay incomodidad por la bulla de carros o perros ladrando, aunque en estos dias estare cambiando de dormitorio.